Алена Антонова

Йога
Об инструкторе
  Сертифицированный йога инструктор. Хатха йога КПП — корректный подход к позвоночнику, Ваджра/CAS -correct approach to the spine, Vajra   Прошла два инструкторских курса:
  • 2016 Киевская школа йоги (Межденародная Федерацияи КПП (Ваджра йоги). Основатель школы — Анатолий Пахомов.
  • 2016 Детская ваджра йога КПП. Преподаватель Евгений Чернецкий
  • 2016-2017 г 10 дневный курс медитации Випассана
  Ваджра Йога Это целостная система, включающая философию, психологию и ряд методов работы с телом, направленная на понимание собственной природы и избавление от страданий. В физическом аспекте мы используем только корректный подход к позвоночнику (без скручиваний, наклонов в бок и глубоких деформаций позвоночника, ранее называемый «йогой КПП»). В работе с умом мы используем махамудру, практику недвойственности и разумный, срединный путь во всем. В духовном плане мы не придерживаемся каких либо одинаковых взглядов, исповедуем свободу и доброе отношение ко всем живым существам. Ваджра не является религией, последователи могут исповедовать разные духовные взгляды с учетом признания свободы остальных. На вопрос духовного развития у нас имеются единые взгляды только в том, что развитие духовности это:
  • доброта
  • свобода личная и признание свободы других
  • ответственность