Центр йоготерапии Аурам

Йога в Санкт-Петербурге от студии Аурам. У нас занимаются люди разных уровней йоги, в том числе есть занятия для начинающих. Йога для давно практикующих, йога для беременных, йога для людей старшего возраста, йога для детей и родителей.

Стройное и гибкое тело

Здоровый позвоночник, развитие гибкости и координации, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата.

Гармония тела и разума

Йога обостряет интеллект и уравновешивает эмоции. Практика техники дыхания успокаивает ум.

Прекрасное здоровье

Йога стимулирует внутренние органы, вследствие чего вырабатывается нужное количество пищеварительных соков.

Молодость и красота

Практики постоянного очищения организма, здоровое питание, отказ от излишеств и строгий самоконтроль – вот что помогает йогу продлить жизнь.

Дыхание

92%

Метаболизм

84%

Гибкость

93%

Здоровье

95%

Сила

86%

Что мы делаем

Мы проводим занятия йогой всех типов: Мантра, Лайя, Хатха, Раджа и всех методов: Бхакти, Карма, Джнана, Янтра, Дхьяна, Шакти, Кундалини, Самадхи Йога и др.

Раджа йога

или высшая йога работы с умом, которая базируется на Йога Сутрах Патанджали, подходит лишь супер людям у которых ум уже успокоен.

Хатха йога

это йога, в которой тренировка ума идет через работу с телом. Охватывает первые четыре ступени аштанга-йоги. Подходит весьма продвинутым людям.

Лайя йога

это грубо говоря все другие методы Тантры после хатхи.

Мантра йога

форма йоги, основой которой выступает древнее знание о звуке и его лечебном  воздействии на тело, ум и на окружающую среду.

Польза йоги

Йога – это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию.

За пяти тысячелетнюю историю йоги, она переживает ренессанс в современной культуре, заменив набедренную повязку на купальник и пару леггинсов.

Йога стала популярной в качестве физических упражнений, основанных на асанах (физических позах) для способствования телесному и психическому контролю и благополучию.

Что мы предлагаем

kundalini-yoga
Кундалини Йога

 Этот вид определенно подойдет тем, для кого внутренний мир не менее важен, чем внешний.

hatha-yoga
Хатха Йога

 Женщины, которые практикуют хатха-йогу всего 1-2 раза в неделю, справляются со стрессом быстрее других.

ajengara-yoga
Айенгара Йога

 Избавляет от хронических болей в спине за три месяца.

ashtanaga-yoga
Аштанга-виньяса

 Если делать все правильно, за час получится сжечь около 500 ккал, то есть целую плитку шоколада.

Тренеры по йоге

958
Дней
успешной работы
250
Упражнений
разных типов йоги
120
Видов
полезного питания
560
Учеников
прошли обучение

Расписание занятий

Расписание занятий с 25.09.2017

Понедельник
8:00 Хатха-Йога (мягкая практика) с Татьяной Зиминой
17:30 Мануальная Йога (Энергетическая гимнастика-Остеокинез) с Натальей Ерниловой
18:30 «Здоровая жизнь» с АЮРВЕДИЧЕСКИМ врачом Сергем Горовым
Вторник
20:30 Хатха-Йога с Татьяной Тиханчик
Среда
8:00 Хатха-Йога (мягкий подход) с Татьяной Зиминой
19:00 Хатха-йога с Татьяной Зиминой
Четверг — день открытых дверей
18:00 Экспресс Фото Ауры (за донейшн)
19:00 Мантра-Йога
21:00 Чай и Угощения от «Аурам»
Пятница
19:30 Хатха-йога с Татьяной Тиханчик
Суббота
Воскресенье
14:30 Женская Санга (Секреты красоты и молодости)